Bewegen en sporten

Bewegen en sporten is heel belangrijk voor je. Helemaal als je diabetes hebt, dat komt omdat bij sporten:

• de insuline beter wordt opgenomen.
• de spieren beter werken en meer glucose opnemen.
• je minder glucose aanmaakt.
• je conditie verbetert.
• je de kans op problemen als je ouder wordt, verkleint.

Dus als je voetbalt, hockeyt, turnt, hardloopt, danst: vooral blijven doen! Als je niet zo van sporten houdt, probeer dan toch minstens een half uur per dag lekker buiten te bewegen. Houd wel je bloedsuiker goed in de gaten. En zorg ervoor dat je altijd iets bij de hand hebt zoals druivensuiker of sportdrank. 

Wist je trouwens dat je als klant van Bosman gratis kunt deelnemen aan verschillende sportactiviteiten van de Bas van de Goor Foundation?!